Inicio | Calculadora de calorías
¿Sabes cuántas kcal tomas cada día?
Nosotros te lo ponemos fácil gracias a la nutricalculadora REDUGRAS®, que de forma muy interactiva te ayudará a saber el aporte nutricional de tus comidas.
Descúbrela en www.labdeiters.com
Mira el siguiente vídeo para aprender a calcularlas.
Ejemplos de platos calculados con la NUTRICALCULADORA REDUGRAS®:
Te mostramos algunos ejemplos de platos calculados con nuestra Nutricalculadora. Atrévete a probarla y conoce las calorías, proteínas, hidratos de carbono, grasas, fibra y colesterol que tienen tus recetas habituales.
Aperitivo
| Producto | Gramos | Valor energético |
|---|---|---|
| Aceitunas | 50 g. | 75 kcal |
| Queso Manchego | 60 g. | 226 kcal |
| Total Calorías | 301 kcal |
Ensalada de pasta
| Producto | Gramos | Valor energético |
|---|---|---|
| Pasta en crudo | 70 g. | 258 kcal |
| Tomate | 60 g. | 13 kcal |
| Frankfurt | 50 g. | 158 kcal |
| Lechuga | 40 g. | 7 kcal |
| Aceite | 18 g. | 162 kcal |
| Total Calorías | 598 kcal |
Bistec de buey con guarnición
| Producto | Gramos | Valor energético |
|---|---|---|
| Bistec de buey | 200 g. | 352 kcal |
| Tomate | 100 g. | 22 kcal |
| Espárragos | 50 g. | 13 kcal |
| Patatas cocidas | 100 g. | 86 kcal |
| Aceite de oliva | 18 g. | 162 kcal |
| Lechuga | 30 g. | 9 kcal |
| Total Calorías | 640 kcal |
Helado de vainilla
| Producto | Gramos | Valor energético |
|---|---|---|
| Helado de vainilla | 200 g. | 144 kcal |
| Total Calorías | 144 kcal |
Sándwich
| Producto | Gramos | Valor energético |
|---|---|---|
| Pan | 50 g. | 117 kcal |
| Tomate | 60 g. | 13 kcal |
| Jamón | 50 g. | 145 kcal |
| Queso Manchego | 30 g. | 113 kcal |
| Lechuga | 40 g. | 7 kcal |
| Total Calorías | 395 kcal |